4月20日　　　　　昨日は、インドネシアの23歳の方が、サカイにカットに来てくれました。　周りは刈上げてスッキリ！！　　写真を見せてくれますから、カットのイメーイは分かりやすいです。　片言の日本語しか話せなくても、スマホの通訳アプリで細かなニュアンスも分かるので助かります(*^-^*)　　終ってから写真を一緒に取りたいと言って下さったので、撮った後に私も取らせてもらい・・許可をとって載せさせて貰いました！　

さつきが丘にも、海外の方が増えて来た傾向があります。

　ベトナム・韓国・中国の方もいらして下さってます。　ルールを守って、一緒に生きていきましょう

4月5日　　おはようございます！　今日は、久し振りにサトピー（妻）と歩きました。　朝に歩いたので、桜の開花が気になりました。　写真は、地元の神場公園。　全体としては5分咲きですが、一部では奇麗に咲いています。　ただ、暫く気温も上がらない様子で、桜も咲いていいのか・・困ってる事でしょう。　　　　

子供時に、家族で行った「夜桜」が思い出にあります。　食べたり飲んだりも楽しいのですが、明かりに照らせれた桜を通して、普段と全然違った空気感の中で遊べたのが最高に楽しかったのです！！　　無邪気に・・勉強をせず、遊び100％の頃が懐かしいですね!(^^!　（笑）

3月10日　　　　最近・・千葉に地震が多いので、水のペットボトルが売れていると聞きます。　元日に大きなのが来たので気になりますね。　準備は必要ですが、来ないのにビクビクするのも精神的に良くないので・・精一杯の事をやっていきましょう！！　　　

ところで・・床屋は刈上げカットが基本の1つです。　襟足の低い位置からカットするには、腰を落として目線を下げないと奇麗に出来ません。　　私達理容師は、そのために専門学校の時からスクワットを練習します。　これを「落とし腰」と言います。　そして写真の様に「落とし腰」しながら新聞の束を連続で切って・・指が思う様に動かせる様にも練習します。　これが基本の姿勢で、下から上に膝を上げながら入れんの動作でカットします。　　初めてスクワットをやった時には、次の日に筋肉痛でガクガクでしたが・・これのお陰で今でも基本を忘れずに仕事がやれています！！　　　どんな仕事も、一時は我慢して集中してやり抜かないと、身に付かなかったりしますね。　さあ、今日も頑張りましょう(^_-)-☆

2月15日　　　お変わりありませんか！　ヒゲ店長は普段は夜にウォーキングしていますが、今朝は仕事前に歩きました。　花見川沿いのサイクリングコースから、畑町を抜けて、70分ちょっとでした。　天気も良く・・気持ち良かったです！！　　日中は気温も上がり「春1番」の風が吹きましたね。　サイクリングロードの梅の木も・・花が咲き始めていて確かに春が近づいていますね。　　花粉症の方は大変ですが、ご自愛くださいね(^_-)-☆　　　

新年、おめでとうございます！　今年もよろしくお願いします。　　近場の貝塚公園から、初日の出を拝みました。　やっぱり特別感があって、身が引き締まる感じがあります！！　　昨夜は年をまたいでから、浅草の浅草寺にも行って来ました。　良い1年になる事を願って・・。

新年は、5日の午前9時より仕事始めです。　　お待ちしております。　

　　　　　12月24日　　

　　★メリークリスマス★

ヒゲ店長です。　次男が入籍するので両家の顔合わせ食事会に行きました。　彼女の

両親も、話がしやすくて和やかな時を過ごせました(^_-)-☆

★年末は午前中が忙しく、比較的・・午後3時以降から閉店までがオススメですよ。

遅い時間でも構わない方なら・・午後6時半までに入店出来ますからね(^^)/

インフルエンザも、流行っていると聞きます。　気をつけて下さいね(^_-)-☆

11月25日　　　先日、木下サーカスにサトピーと出掛けて来ました。　幕張新都心のイオン・・アクティブモールの海側でした。　車をアクティブモールの駐車場に止めて大丈夫のようです。　　久し振りのサーカスは、ワクワクして入場しましたが、ハラハラ・ドキドキで楽しかった～～！！　　

コロナが有りましたから、こんなイベントを皆が待っていた気がします。　　ジャグリングを披露した方が、お客をのせてくれたり・・拍手を求める事で静かな日本人も動きだし・・盛り上がっていました(^^♪　　他の種目も盛り沢山。

ホワイトタイガーや象も出て来てくれます。　　　2月12日まで開催されていますから、料金。時間も含め・・「木下サーカス・幕張」で検索下さいませ(^_-)-☆　　　皆さんで、行ってみて下さいね＝＝＝ヒゲ店長より

11月2日　　　昨日今日と、11月に入っても日中は23～24に気温が上がって、感覚が変なヒゲ店長です。　皆さんも夏の疲れや・・秋の花粉症の増えているみたいです。　ましてや、朝晩と昼の気温差で

辛い方もいる事でしょう。　ご自愛くださいませ！写真は、商店街で撮影していた「商店街のピアニスト」の一部です。　現在放映中～～～～(*^▽^*)

BS206の松竹東急です！　土曜日の午後11時ですよ!(^^)!　　上の写真みたいに・・商店街がバッチリ映ってたりします。　左の写真の様に、出演者も知っている方も多いのではないでしょうか！！

バス通りに上がる階段や・・バス通りでも撮影シーンがあって、見かけた人もいるかも知れないですね。

どこも・・見た事がある場所ばかりですから、すでに明後日の土曜日が3話になります。チェックしてね

10月9日　　　　こんにちは！　ヒゲ店長です。　10月の頭は「早く涼しくなってくれよ～！」でしたけど、今日は雨で寒いです（笑）　　季節の変わり目で、体調には気をつけ下さいね。　私のイラストですが、髪もヒゲからも白髪が見えています( ﾟДﾟ)　　そろそろ「白ひげ店長」と改名か・・・と思ったりしますが、仙人みたいになったら変えてみたいです。　　夏が暑かったので、ウォーキングは止めてましたが、再開しました。

　ただ・・・問題は「食欲の秋」で、体重がヤバいです（爆）　　皆さんは、お腹が減りませんか？　しかも、今日は雨で、歩くのもテニスも出来ません。　連休で明日はテニスも4時間やるので、脂肪燃焼テニスで頑張ってきますね。　　　太ると腰痛にもなりやすいので、私も気をつけまーす！！

8月25日　　さつきが丘名店街で・・元金物屋さん跡で撮影を行っています。　　　以前も「商店街のピアニスト」のタイトルで、この場所で撮っていました（設定は楽器店）　　　今回は、「商店街のピアニスト2」として経営者が変わり・・レストランです。　朝、散歩していたら奥さんが掃除中で、店内の写真を撮らせてもらいました。　ピアニストですから・・ピアノもありますね。　　右側には撮影の機材も置いてあります。

店頭も奇麗に改装されて、商店街を歩くと「新しく店が始まるのかな」と思われる事でしょう！　　藤田朋子さんが主演と聞きました。　サカイの前も、何度も藤田さんが通っていまして八百屋さんでも撮影していました。　他にも、顔を見た事の有る俳優陣が沢山。　8月いっぱいは撮影の予定で、9月も過ぎてくると内外装が元に戻されると思います。　地上波でなくBS260で10月からの放送予定なので、チェックしてみて下さいね。

そして・・気になる気候ですが、長期予想では9月も残暑はかなり厳しいとなっています。　　そろそろ、夏の疲れが出るころだと思います。　　最近では、コロナに家族がかかった・・職場で増えて来た等の話も聞く様になりました。　どちらも、基本的に睡眠から・・・栄養・水分、塩分補給・・健康状態を整えて備えたいですね。　　無理をして、日中に散歩などはしない方がいいと思います。　サッパリしたくなったら、サカイに癒されに来てくださいね!(^^)!　　待っていまーす！

8月2日　　「暑い暑い」と言いたくないのに、つい口から出てしまうヒゲ店長です（笑）　連続的な暑さをしのぐため、普段より短くヘアカットしてもらいました。　頭が軽くなるだけで無く、自分でシャンプーするのも指が”スッ”と頭皮に入って、簡単に洗えて楽ですよ！　　乾くのも早いし・・朝の忙しいt時のセットも素早く決まります(^^♪　運動する方や、汗を掻きやすい人も、髪が短いと汗を簡単に拭きとれます。　　刈上げをしなくても、量が多い所を軽くして、全体のバランスを取って希望の長さに整えます。　涼しくなって、少しでも楽になるお手伝いをさせて頂きます。　初めての方は、予約制でないので・・お電話を下さるとすぐに出来るか検討出来ると思います。　駐車場も2台あります。　右上の駐車場の地図をご覧ください。　お待ちしております!(^^)!

7月31日・・久し振りに、介護施設入居の母の所にいけました。　今回は、母の部屋での再会です。　目の周りのシワが増えた感じは有りますが・・・元気そうで安心しました。　食欲もあるそうで、9月で89才ですが長生きできそうです。　実は、アルツハイマー型認知症なので、

もう私の事も分からないと思っていました。　でも、手を握ってるうちに、母が涙を少しだけですが出したのです。　　それを見て・・息子が来たのを少しは感じてくれたのかもと思い、私も涙が出そうになりました。　　本当に長生きしてほしいですね

7月13日　　連続的に暑さ続いていますが、お変わりはありませんか！　最近では熱中症の3～4割が夜間に起っているそうです。　水分を摂取しても量が足りなく・・時間差で寝ている間に熱がこもるそうです。　エアコンをタイマーにして、切れてから症状が出る方も居るとの事。　　最低気温も高く・・夕方でも30度あったりします。　　ヒゲ店長の飲料水のオススメは・・スポーツドリンクと水を１；１にして、少し冷やしたのが良いです。　　甘すぎず、体への吸収率も良いそうですよ。　　勿論・・・暑さ対策としてヘアカットは、超有効手段です（笑）　　　少しでも精神的な負担を減らし、凌いでいきましょう。　　これからが本番の夏ですから、気合を入れて気をつけましょうね！！　

2023・6月28日　　「あ～～～、サッパリした！」　こんにちは、ヒゲ店長です。　まだ、梅雨ですし気温も上がってきて・・暑いです。　水分を取った次の瞬間、頭からも汗が・・・(+_+)　　　でも昨日ヘアカットしてもらい、今朝は朝からウォーキングしても楽でした。　　自分でシャンプーするのも、指が通りやすいので、力を入れなくても軽く洗えます。　乾かすのも簡単で、仕事に行く前もストレス無し（笑）　　　だから、貴方も暑い季節こそ、マメにヘアカットして、自分を楽にしてあげて下さい。　　汗っかきで、暑いのが苦手な方は、特にオススメです。　普段より、少し短めが良いかも知れません。　相談して長さは決めましょう！　普段は、言いにくい事があっても・・笑顔で対応しますので、ご来店お待ちしております(^_-)-☆

こんにちは、ヒゲ店長です！

これからは”スカッ”と晴れる日が少なくなるのでウォーキングをやり難くて残念です。

写真は「初、とうもろこし」。目の前が八百屋さんなので見に入って購入！　　湯でなくても、ラップでくるんで電子レンジでも食べるので簡単!(^^)!　　お味の方も、初物にしては甘みも感じれて美味しかったですよ。　でも、これから更に美味しさが増してくると思うので8月前半ぐらいまでは楽しみです。　美味すぎて良いんですけど・・・難点をあげると・・歯の間に詰まる事（笑）　　しょうがないんですけど、気になる気になる（爆）　　毎日、一つづつ食べたい「とうもろこし」ですが、貴方も美味しそうだったら食べてみて感想など（産地など）・・モロコシ情報をお待ちしています

皆さん、お元気ですか！　　先日は、真砂の公園でテニスの壁打ちをしたヒゲ店長です。　その日は熱くて・・水分を取ったり、タオルで汗を拭きながらやっていました。　　　

その後・・・花見川沿いを歩いてみました。　　その脇には、写真のような道もありまして、木々に囲まれて涼しく歩けて助かりました。　雰囲気もとても良かったですよ！最近は個人の自由になって、マスクを付けずに歩く人も増えましたね(^_-)-☆

ただ、室内でしたらマスクをしていた方が安全じゃないかと考えています。　私達も仕事は店内のため・・これからもマスクをしながらお待ちしていますね。

お元気ですか！　千葉県人なのに鋸山に行った事が無いヒゲ店長です。　　写真は、サトピーも映っていますが「地獄のぞき」といって崖っぷちにあって・・私は覗く勇気がありませんでした。　怖かったです！！　百尺観音とかもデカイ壁に迫力ある高さがありました。　天気が良かったので海も奇麗でしたよ。　　

現在は、木更津から南側も館山自動車道がありますから・・車で行くのも楽ですよね。　日帰りで行くのは、雨が降るなら今度にしようと延期も出来ますし・・朝も早くから行かなくても良いので疲れませんね（笑）　　

雨で、しっとりした感じが似合う場所もありますけど、写真を撮るにも晴天は鮮やかに写ります。　空も海も・・木々の色も曇りとは全然違う。　油断はいけませんが、コロナも少し落ち着いたので、出かけてみても良いかも知れません！　　その時は、外国人観光客も増えているので、気をつけて気分転換して来て下さいね

(^_-)-☆

ヒゲ店長です(#^^#)　花粉症の方は、本当に今年は厳しそうです。　ご自愛下さいね！　さて、コロナも落ち着いて来ましたが、効果のある安全な薬が出来ないと油断はいけないと思っています。　そんなタイミングで保健所主催でも衛生講習会の行って来ました。　現在は飛沫感染より、接触感染が多いようです。　顔に何となく手が行く癖のある方が案外多いです。　鼻や口は良くありますが、忘れがちなのは「目」かも知れません。　特に花粉症の方は、目をこすりやすいですから注意ですね！！

保健所の検査結果では・・器具の消毒等は専門の消毒薬でやっていても消費期限を過ぎてもそのまま使っているサロンがあると言います。　サカイでは、そこも確実に使い分けをしていきます

寒い時期は1ヶ月ちょっとウォーキングを休んだヒゲ店長です。　最近は、仕事前に歩く事もあります。　菜の花畑もありますし、春がすぐそこまで来ているんだと実感です(^_-)-☆　以前も話したように、なるべく坂道を歩くようにしています。　歩きながら負荷が増して、筋トレに近い感じで歩けます。歩幅を広げたり、腹筋も意識しながらで・・より刺激になります。　でも、運動不足の方なら、無理はせずに平らな道から始めて下さいね。　　体を動かさないと、ドンドン固くなるので自分に合った動かし方を探してみて下さい”！！

ハイ‥ヒゲ店長です!     まだ、空気の冷たさを外に出ると感じます。　夕飯も、鍋を食べて体を温めて栄養もタップリ取って免疫力を保ちたいですね(^^♪　　　ただ、昼飯は手軽な「うどん」が良いです。　うどんの中でも“鍋焼きうどん”が子供時から好きでした。　バラエティ豊かな・・鶏肉・椎茸・卵・・・そして海老ちゃん等々・・。　　出汁も効いていて大満足です。　猫舌なのですが、海老の衣に出汁が染みていて・・火傷ギリギリを見切って、ハフハフ言いながら食すわけです。　あれだけは熱いうちに食べたくなりのが不思議！！　　　　うどんは、亡くなった親父との思い出もあります。　　私が作った、油揚げと長ネギ・卵だけのうどんを煮込んで親父に出した事がありました。　麺ツユとカツオ出汁で、最後に生姜をいれたものです。　　黙って食べて、食べ終わる直前に・・「もう1杯作ってくれ！」って言うんです。　結構、美味しかったんだなって思って、言葉にしないのが昭和一桁生まれなんですかね？　これはこれで・・良い思い出です！　　

新年、おめでとうございます！　1月5日、午前9時より仕事始めです。　　　世の中

解決できない事も沢山ありますが、考えて落ち込む事で解決も出来ません。　まずは自分や家族の健康を優先して、情報をうのみにせず選択できる状態を作っていきたいですね。　

　　写真は、元日の検見川浜からの「初日の出」です。　反対側には”初富士”も見えて・・縁起の良い2023年のスタートです（笑）　　精神論と思われがちでですが、このような時も「天気が良くて自分は運が良いなぁ」よ思う様にしていますよ。　実力があっても結果が出ない事も、社会の中では多いですよね。　　だから自分は運が良いと思い込んで・・運を味方につけてしまいましょう！！　　貴方や家族・・職場の方も素晴らしい2023でありますように(*^-^*)

お元気ですか！！　今年も残り少なくなってきましたね。　　サッカー・wカップではベスト８以上には行けず、目標は達成できませんでした。　それでも、強豪国のドイツ＆スペインを撃破!(^^)!　　素晴らしい戦いを見せてくれたと思います。

　　さて・・サトピー（妻）も誕生日でしたので、普段では高くて行けない銚子丸に食事に行きました。　新規開店した2日目で込んでましたが、店舗も新しくなり活気がありましたよ。　クーポンで、少しだけ安くして貰えて良かったです。　誕生日だったので、スィーツを本人の分だけサービスしてもらえて・・やっぱりこの様なサービスって嬉しいですね(^_-)-☆　　

今年の暮れの休日は右下のカレンダーどうりです。　大晦日の31日は午後4時ごろの閉店です。　新年は5日・午前9時より営業開始になります。　　お互いに健康に気を付けながら、充実した日々を送れるようになりたいですね！！　

お元気ですか！　陽が落ちるのも早くなり、これから寒さも増してきますね。

コロナも増加中ですから、気を抜かずに対策は続けていきましょう。

今回は、3年ぶりの理容組合での技術講習会に参加してきました。　ネットでも情報は得られますが、生で講師の先生が仕事してるのを見るのでは全然違い、勉強になります。　　それに・・質問も出来るので、納得できない所は考え方や意見を聞けるのもいいところです。　　3人全員で行ったので、明日からの仕事に応用していきますね。　　個人的に知り合いの先生も見に来ているので・・終わってから今日のテーマ以外の質問もしますよ。　チャンスは活かすして、サカイのお客様に少しでも還元できるようにしています。　　比較的、暖かい日を逃さず（笑）サカイの全員でお待ちしております！

ヒゲ店長です！　夏の疲れは出ていませんか。　10月ぐらいまでは、関東にも台風が来る可能性も残っています。　ご用心下さいね(*^▽^*)　

　今年の夏は、我が家の子供3人も、別々でしたが帰郷しました。　誰も結婚していませんが、これからが楽しみです。　　　写真は都内で美容師として頑張っている長男（右側）です。　たまたま、弟のけーちゃんも入れて4人で撮ったものです。

みんな普段から鋏をもってヘアカットしているから・・何か不思議です。　わざと下を向いていますが、世の中SNS等で事件も起こるから用心しているのでしょうか？？（笑）　　下の子も23才になっているので、昔の写真を見かけると「あんなに小さかったのに・・」と、そう思うのが親なのでしょうか？！

コロナや景気悪化、様々な事がありますが・・自分なりに考えて責任をもって行動していって欲しいです

サカイの夏の休日ですが8月８・９・１０日と・・１５・１６・１７日です。　右真ん中にあるカレンダーを参考にお願いいたします。　熱中症には十分に気をつけていらっしゃいますか！　　地域によっては豪雨も大変ですし、コロナ感染者も減りません。　ヒゲ店長も、日々の生活で基本的な対策を怠らずにやっていきます。　

ところで・・サカイのある「さつきが丘中央商店街」では、現在もBSのドラマが撮影中です。　最近では、どんな女優さんがくるかなど教えてもらえません。　SNSで放映前に知れ渡るのが、よろしくないためのようです！　それに「ここで撮影してるよ」などが知られると・・コロナで密を作ってしまいますよね(*^▽^*)　　　写真は、楽器屋さんに改装された店で・・ここが主な撮影場になっています。　有名な俳優・女優さんは来ていない感じですが、放送を見るのは楽しみ！　　以前はサカイも、出川哲郎さんが「天才テレビくん」で来た際に使われまして、お子さんをシャンプーしました（笑）　懐かしいですね！！

「暑い」と言いたくないのに、朝から「暑いですね～！」と口から出てしまうヒゲ店長です。

　それで、暑さ対策としてすぐに行動したのが、自分のヘアカットです（笑）　宣伝みたいですけど・・男は少しでも髪が伸びると「厚ぼったく」なる方が多いです。　　私みたいに汗を掻きやすい人は、エアコンをいれるのと同じぐらいスッキリして良いんですよね💛❤💛

上の写真の時には、外にいて水分を取ると10秒後に額や頭皮から「じわ～」っと汗が吹きます。　本当なんです。　　下の写真の様に・・スッキリヘアになると、かなり違います。　他にも良い事が沢山！

１・軽くなって簡単にシャンプー出来る

２・乾かすのもセットも簡単

　　　　　　　　　　３・外にいて、汗が出ても拭き取りやすい

　　　いまだに、室内はマスクが外せませんし・・

　　　　　　　　　　ヘアだけでもスッキリさせて爽やかにいきましょう

ヒゲ店長です(^_-)-☆　今日は6月3日ですが嫌な天気でした。　空が真っ黒になって雨だと思ったら・・「雹」が降りまして、その後に真上から雷が落ちた感じでした。

気候や天気の変化が凄いので、皆さんも雨雲レーダーなど見て、用心して下さいね！

写真ですが、けいちゃんがボリュームが出にくいんだという話をしていました。　そこで「たまにはパーマでも掛けようか！」となりました。上の写真は掛ける前です。

こちらが、パーマ後の乾かした状態。　軽く整髪料は付けていますが、このようなボリューム・質感は掛けないと出ません。

以前と違い、アイロンでも薬が進化して痛みが無く、柔らかく掛けられます。　日本人の特性である、張りがあってサイドが出っ張る方も押さえたり出来ます。　パーマですから・・1ヶ月以上持ちますから、セットも簡単！！　しかも整髪料の付け方で、更に時代に合う雰囲気に出来ます。　悩みを解消したい・・・、更にカッコよくなりたい方にはオススメですよ。　ご相談下さいね　

お元気ですか！　ヒゲ店長です。　関東も梅雨前なのに、すでに入ってしまっているぐらいの天候ですね。　洗濯物が乾きにくくて困ってるお母さんもいらっしゃるかも！　　早くスカッとなって欲しいです。

写真は・・今や20代真ん中から後半になった、我が家の長男次男の陶芸の作品です。勿論・・・作ったのは小１～小3ぐらいの時です。　恐竜みたいのをイメージして作ったと思います。　私の床屋の友人が、陶芸をやっていまして・・「体験させてくれ～」と言って土から捏ねた物です。　今でもテレビの近くに飾ってあって、目に入ると無邪気に笑顔で作っていた姿を思い出します。　本当に楽しそうでした！！　　いつか、孫ができたら又、体験させてもらいたいと思っているこの頃です（笑）　懐かし～～！！

お元気ですか・・ヒゲ店長です。　花粉症の方は辛い時期ですが大丈夫ですか？　　3月28日に都内にお花見に行きました。　とわ言っても（笑）・・敷物に座ることもなく、歩いてみるだけですが・・。　　　　まずは駒込の六義園で「しだれ桜」！！　　奇麗でしたが、後３～４日すると満開でしょうか。　　　　次は、飯田橋駅から徒歩で靖国神社。　今日は歩くことも目的の1つ・・。　ここは東京の桜の開花を決める標準木がありますね。　しっかりクッキリと咲き誇っていました。　　　　　　それから写真に写っている千鳥ヶ淵へ。　都内でも花見で有名ですから、それなりの人が出ていました。　　時々、曇ったりもしますが晴れ間の時には奇麗ですね！　　　　そのまま歩いて日比谷公園へ。　そこでテニスをして、有楽町から帰って来ました。　テニスを含めて、合計で24000歩ぐらいは歩けました。　歩いて、花見して・・テニスと充実した日でした。　　あなたも、そろそろ気分転換が必要かもしれません。　勿論・・サカイにいらしてスッキリするのもオススメですが、素晴らしい景色をみて心に刻むのも良いですよね。　その際には、ウイルス対策や行動に気をつけてお出かけくださいね！！

　　サカイでは、安全第一を優先にしてヒモ無しマスクを自作しました。　写真のように、ヘアカット中もマスクができます。　　お客様の加藤さんは「これ良いねぇ！　家に持って帰りたいぐらいだよ」と言って下さいました。オススメしますので、ご利用くださいね！　気分転換しにくいですがサカイに来ると・・

①頭が軽く感じてスッキリし　た気分（新たなアイデアが浮かぶかも！）

②指通りがよくなり、シャンプーしやすく、乾かすのも早くて楽です（ストレスなし）

③床屋は気持ちが良くなる場所です　　（プロのシャンプー＆マッサージでリフレッシュ）　それなら、できますよ～～！

※健康のためにNOを知っておきましょう！　　それは「一酸化窒素」なんですが、ある事をすると血管内でNOが発生し良い事が沢山。　NOを出すには勢いよく血流を流す事なんです。　　そのためには、筋肉を刺激してあげる事。　ラジオ体操・ウォーキングも良し・・。　ある番組では、グーパーを手を開いて閉じるを繰り返すだけで、血圧が下がる実験に成功！　　続けると更に良いそうです。　　　なぜ、そうなるかは・・NOによって

血管が広がる・・・それに、血管が”しなやかになる”効果があると分かってきました。

だから、心筋梗塞・脳梗塞にも有効ですし、、NO超音波を頭に当てると「認知症」の治療にも良い事がはっきりしてきました。　

　自分で手軽にやるには先ほどの、グーパーをやる。コツは片方づつやる．心臓より位置でやる・　力はいれないです。　　朝晩1回づづを・・片手で1分づつから始めましょう。

デスクワークのように、同じ姿勢なのが良くないですから、昼休みには気になる場所を「捻って戻す」・・「伸ばす縮ませる]などを反復やって健康的に毎日を過ごしましょうね(^^♪

ヒゲ店長は、体調管理や年齢なりの筋肉維持のために

「坂道ウォーキング」しています(^_-)-☆

４ヶ月以上経ちましたが、やっぱり体の調子が良いです。　歩くといっても足から動かすのは大きな筋肉を使えないので、効果は上げにくいです。　　自分の体験から考案した「腹筋ポケット」で坂道を行くとバツグン！

簡単に言いますと・・腹筋を使って（体幹）、ズボンのポケット部分を出していき（骨盤）・・後から足が付いてくる歩き方が最高なんです。

それで歩幅を広めに歩く・・しかも坂道をゆくと筋肉も付いてきますし、股関節の柔軟性もアップします。

良かったら平らな道からでいいので、やってみて下さいね！！

★サカイの冬のコロナ対策★

空気清浄機を設置しました。　別売りのバイオ抗体フィルターを付けると、ウイルス対策として有効なものです。　　　寒いため、ドアを閉め・・・この際に空気清浄機と換気扇に活躍してもらいます！！　　それでも1～2時間おきに、ドアを数十分開けて換気いたします。

※今までも、手の消毒薬を置いていましたが、陽性者が増加のため、来店時にご協力をお願いいたします！！

　　　　　　営業時間は、全日・・午前9時～午後6時30分

　　　　　　　（午後6時30分まで入店できます）

　　　　　　ご来店前には、このホームページをご覧いただくと

　　　　　最新の営業状況をお伝え出来ます。　

　　　　　　　よろしくお願いいたします<m(__)m>

　　　　　　　サカイでも気を抜かずに感染対策をやっていきます。

　　　　　　　お一人お一人も、自分のためにも、大切な人の

　　　　　　　ためにも当たり前のことをやっていきましょう！！

ヒゲ店長はコロナ　ガイドラインセミナーを受講しました！！

3密は基本ですが、新しい知識として手洗いの事です。　ウイルスは油膜で囲まれているので、アルコールも良いですが、石けんでシッカリ泡立てて油膜を浮かせて「すすぎ」を十分に行うのが良いそうです！　　　　　　

マスクを外してい時が要注意で、だから会食や飲み会は危ないのですね。　　

最後に、横浜市立大学　高度救命センター長の話した・・「今は、自分が感染してるかもと、うつらない意識も必要ですが、自分がうつさないという気持ちで行動してほしい」・・・。　やっぱり第1線の現場に立っている方のお話は重く、考えさせられますね。

一人ひとりが、そんな気持ちで考え・・行動すれば減少していくと感じています。私もさらに気をつけます。　一緒に、やっていきましょう！

写真のフェイスシールドですが、陽性者が増加の傾向が止まりません！！

サカイでは、ご希望があれば、スタッフがフェイスシールドを付けて仕事をします。　

お互いの息がかからず、より安心して貰えるのではと考えております。

「フェイスシールド付けた感じでお願いね」と、

スタッフまでお声かけ下さいね(^^)/

これまで以上に感染対策を整え、

安心してご来店いただき、

安全にお帰り頂く事を最優先に

　　　　　　　　　　頑張っていきます('◇')ゞ

※新型コロナウイルスに

ついて サカイでの

感染防止対策

サカイでは、時代に合った衛生面を保つため、毎年の保健所主催の衛生講習会を基準にして器具の消毒・手の消毒を行っています。

最近の取り組みでは、入口のドアの取っ手はアルコール消毒の代わりになる塩素系の原液を規定通りに薄めてタオルでふき取っています。

(二日に一度、新規に作って対応しています)

拭き方も、より安全な「タオルのふき取る向きを変えずの一方通行で」

拭き取るようにしています。

なお…理容イスの、手が触れる周辺やシャンプー時に首が触れる部分等、

一人のお客様が終わってから拭き取り、

次の方をご案内するようにいたしました。

スタッフ全員マスクを着用し、安心安全のヘアサロンを目指します。

作業中に、お話をしたくない場合はお気軽にお申し付けください。

お気づきの点や疑問がありましたら、店長までお気軽に相談してくださいね。

電話でのご相談は　043(257)5468まで、お願いします。

サカイの器具の消毒は

８０℃以上で１０分以上

煮沸消毒しています。

年に一度、保健所主催の

衛生講習会に参加して

時代に合ったウイルス対策をしています。

安心してご来店ください(^^♪

サカイのレディースシェーブは

女性スタッフが担当します！　　

写真は・・メイクを落とさせて頂くため、

施術後の『セルフメイクルーム』に

なります。お使いの化粧品をお持ちくださ

い！　　　ゆったりとメイクして・・・

そのまま出かける時にも安心です！　　　

　　予約制ではありませんが、5～6分で来店下さるならお電話くださいませ。